ライフスタイルを整える方法

幸せに生きるための考え方

集中力を持続させるための3つのトレーニング方法

「集中力がもたない、すぐに違うことに気を取られてしまう」そんな悩みを抱えていませんか?ちょび自身もやらなければならないことをやり始めても、ちょっとスマホで調べ物をしてしまったら最後、違うものが目に入って、全然関係ないことを調べ始めネットサー...
ライフスタイルを整える方法

片付けを習慣にして「効率のいい収納」を実現する6つのポイント

身の回りから本当に必要なもの以外が全くなくなったら・・・そんな生活はどんなに清々しいものでしょうか。不要なものを処分して、リバウンドしないためにも「効率のいい習慣」を身に着けていきましょう。グループ同士で分けるいらないものを捨てる作業が一段...
ライフスタイルを整える方法

キッチンを片付けたい 最初に手を付ける3つのポイント

捨てるべきものを、選別しながら毎日生活しています。1日10個は捨てようと励んでいますが、仕事が休みのときには1時間位かけてものを減らす行動をとります。今回はキッチンでどこから手をつければいいか悩んだときに最初に片付ける場所を紹介します。キッ...
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ライフスタイルを整える方法

家に眠っていない?7つの必要のないものリストを捨てよう

いらないものを捨てようと思うけれど、何から捨てればいいかわからない。不要なものを捨てようと思えば思うほど、なかなか捨てられない、そんなことはないでしょうか。部屋が片付いていない自分を責めていませんか?部屋が散らかって雑然としているのを見て「...
ライフスタイルを整える方法

今度片付けようと思いながら、なかなか行動できない自分から卒業するには

「ああ、家の中が散らかっているなあ。片付けたいなあ」と毎日願うばかりで、全く進まない行動できない。「あんな収納を買ったらそこに片付けられるかも」収納グッズばかりが増えていってはいませんか?「片付かない」はものが多すぎるからちょっと今あなたが...
ライフスタイルを整える方法

【時短家事】作り置き玉ねぎの冷凍保存術

今回は、普段の夕食の準備を、少しでも短縮するために玉ねぎの冷凍保存術について紹介します。玉ねぎの冷凍保存玉ねぎは、普段の買い物でまとめ買いすると重たいので、宅配サービスで2キロぐらいの単位でまとめ買いしちゃいます。そのほうが、重たくないし金...
幸せに生きるための考え方

忙しい主婦だって 自分にご褒美 ワンランクアップのヘアケア

普段の自分のケアに時間かけていますか?スキンケアやボディケア、ヘアケア、運動など自分に時間をかけたいことたくさんありますよね。でも、毎日仕事に家事、子供のことに追われていると、頭の中がいっぱいで自分のケアのことまで頭がなかなか回りません。今...
幸せに生きるための考え方

子育て中の主婦が朝1時間早く起き出すことによってできるようになる10のこと

朝、仕事へ行くまでの準備時間だけを想定して目覚まし時計をセットしていないでしょうか。もっと余裕をもって朝の始まりを迎えたいと思いませんか?これは時間がないと諦めてしまっている方には向いてない方法だと思います。自分時間をもっと大切にしたいと切...
幸せに生きるための考え方

朝の15分で頭の中をスッキリさせる習慣モーニングページとは

毎日、やりたいこと、やらなければならないこと覚えて置かなければならないことたくさんたくさん、頭の中に抱えたまま時間を過ごす日々を送っていませんか?今回は朝の15分で1日をスッキリした気持ちで始めるためのモーニングページというものを紹介します...
幸せに生きるための考え方

手帳を一つにまとめたい主婦の方へ おすすめの家計簿付き手帳

家計簿も予定も全部いっしょに管理したいなあと思うことありませんか。家計簿は別のノートにしてあるという方も多いと思います。でも、支払期限日があったりするタスクが起こったりすることもあり、ノートが別々なのは結構あっちこっちを開いて面倒に感じるこ...
幸せに生きるための考え方

バレットジャーナルのマンスリー形式は自分にあったものが一番

マンスリーページは、月間の予定を把握するのに大切なページですよね。マンスリーに書いてても、予定を忘れてしまう、どんなふうに作ったらちゃんと管理できるの?などといった悩みを抱えてないでしょうか。マンスリーページの形式は主に2種類1.リスト型2...
ライフスタイルを整える方法

1枚ずつはがせるお花のかわいいマスキングテープ

前から気になっていた、一枚ずつはがせるマスキングテープ買っちゃいました。1枚めを剥いでみた。 取り扱いは丁寧にいろんなかたちの花や葉っぱがくっついているので、丁寧に剥がさないとビリっと破れそうな感じです。試しにノートに貼ってみます。雑ですが...
幸せに生きるための考え方

物が散らかって何もできないとき、明日の計画をたてよう

あれもこれも、やらなきゃと頭がいっぱいだけど体が動かないなんてことはないでしょうか。まさに今日のちょびはそれです。こうなってくると、ため息と自己嫌悪でいっぱいになります。2日間で溜まってきた学校のプリントに郵便物・・・。見るのも嫌!そんな感...
幸せに生きるための考え方

心がもやもやするときに。自分と向き合う質問2つ考えてみた①

毎日、何が嫌なのかわからないけど、なんだかもやもやして原因がわからない。なんだか不機嫌だなあと思うことないでしょうか。私は、子供のこと、仕事のこと、家のこと、旦那のこと。なんとなく、うまくいかないとき、心がもやもやとしてしまいます。自分と向...
幸せに生きるための考え方

2021年に向けて主婦が悩む手帳サイズ

そろそろ、2021年の手帳で悩む時期がやってきました。ここ、数年バレットジャーナルで頑張っています。ここに来て、フォーマットのあるウィークリー手帳との2冊持ちにしようと考えています。なぜ手帳を2冊持ちにしようと思ったのか・バレットジャーナル...
幸せに生きるための考え方

後回しせずに、散らかっているゴミをなくしていく3つのステップ

毎日、週末になったら、仕事が休みの日に片付けよう!そう思いながら、休みになっても何も進んでない!そんな状態になっていませんか?私自身、平日は朝から夕方まで派遣の仕事をしています。毎日の家事に追われて、ものを整理するという作業まで追いついてい...
ライフスタイルを整える方法

ミッキー&ミニーの2021年手帳 A5サイズ5選を集めてみました

ディズニーのシリーズの手帳は、やはり人気のシリーズですね。中でもミッキー&ミニーはかわいい!!2021年のミッキー&ミニー手帳 A5サイズを集めてみました。家族手帳マンスリー家族予定をマンスリーで管理できます。【サイズ】210×148mm【...
幸せに生きるための考え方

家の中が片付かない悩みを解決する4つのポイントの意味

主婦であり、母親であり、ビジネスウーマンであり、毎日やることがずーーーーっとあります。頑張っても頑張っても家の中が雑然として片付かない~毎日、無駄に焦って過ごしていませんか?私も、5人家族のため、子供が成長すればするにつれてどんどん物が多く...
幸せに生きるための考え方

無理せず続ける毎日掃除リスト10個

こんにちは。仕事に子育て家事に毎日奮闘している、ちょびですが、最近体が重くて、思うように体と心がついていかない!!日々、家の中が散らかりつつあり、家事をできていないことに罪悪感を感じたり、ストレスを感じることが多くなってきました。毎日、やら...
幸せに生きるための考え方

効率的に本を読む4つのステップ

毎日、本を読むことを心がけていますが、自分に必要な情報を無駄にしないように、効率的に本を読むことにしています。大切な情報をインプットしながら、本を読むための4つのステップを紹介します。表紙や裏表紙から概要を把握する本を手にとったら、普通には...
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