ライフスタイルを整える方法

幸せに生きるための考え方

効率的に本を読む4つのステップ

毎日、本を読むことを心がけていますが、 自分に必要な情報を無駄にしないように、効率的に本を読むことにしています。 大切な情報をインプットしながら、本を読むための4つのステップを紹介します。 表紙や裏表紙から概要を把握する ...
ライフスタイルを整える方法

人生の目的を達成するためにやるべき3つのこと

なりたい自分になるために、心がけることは、 いかに自分のためになる情報を自分のものにできるかどうかにかかっています。 なりたい自分になる人生の目的を達成するために 注目すべきことをまとめました。 本を読む 自分がな...
幸せに生きるための考え方

目標と目的の違いを 理解しておくための ポイント

目的や目標を立てましょう、とよく聞きますが、 実際その違いがなんなのか、ちゃんと理解して考えることができているでしょうか。 目的とはどんなことなのか どんな自分になりたいのか、どんな生き方をしたいのか、 どん...
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幸せに生きるための考え方

時間がなくても、手帳に書き続ける毎日の言葉

幸せに感じたい毎日、日々に感謝できる毎日、そんな自分になりたい、 でもつい、不安を感じたり、怒りを感じたり、ネガティブな感情になってしまう。 そんな悩みを抱えていませんか? 私も、主婦や子育て、仕事、日々のやらなくてはならないこと...
幸せに生きるための考え方

絶望感で押しつぶされそうなとき、心を回復させる考え方

心が折れそうな出来事、誰にでも経験があるのではないかと思います。 先日、仕事を一日がんばって帰ってきて、さあ夕飯の準備だ!とはりきっていると 突然、ショックな連絡を受けたりしたことで、 その瞬間からすっかり気分が落ち込んで 何も...
手帳術

記録することを忘れない メモを効果的に使うアイテム2選

日々、やらなければならないこと、会議や打ち合わせのメモ、新しいアイデアなど いろんなことをふと、思いついたりします。 あとで書こうと思っても忘れてしまう 人は、あ、テレビや雑誌などを見ていて、あ、これいいなとか あとでチ...
幸せに生きるための考え方

やらなければならないことができない!焦る気持ちをなくす効果的な方法

人生において、いろいろなことが日々起こります。 他人の言葉で傷ついたり、失敗してしまったりと 自分のこころが折れそうなとき、または折れてしまったときがあるでしょう。 ですが、人はいいことも悪いことも経験値が上がればあがるほど こ...
幸せに生きるための考え方

アイデア・思考・マインドマップ用の専用ノートをつくるなら横型ノート

一つのテーマで、じっくり考えてまとめたい、 読書用のノートをつくって、要約を作りたいなど、 思考専用のノートをつくると、次やることが見えてきます。 思考専用のノートには、横型ノートがおすすめ なぜ、横型がいいのか。 横型ノート...
幸せに生きるための考え方

日記を書き始めるための 2つの準備ポイント

人生の中で、目標を一歩一歩達成していけば、 自分の思い描く人生に少しずつ近づくことができますよね。 日々、目標を達成していくために每日3分以上日記を書くということを実践しています。 日記を書き始める前の、理想の人生に近づくための2...
ライフスタイルを整える方法

鏡に写った自分と、周りの人から見た自分の顔を確認するアプリ

自分の顔の写真写りがなんだか、気に入らないなあ、いつも見ている自分の顔と違うなあと思ったことありませんか。 鏡で見た自分は、左右逆になっているので、 全く他人から見た自分の顔は自分の思っている顔と違うんですね。 写真では、一瞬しか映ら...
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