幸せに生きるための考え方

心がもやもやするときに。自分と向き合う質問2つ考えてみた①

心がもやもやするときに。自分と向き合う質問2つ考えてみた①

毎日、何が嫌なのかわからないけど、

なんだかもやもやして原因がわからない。

なんだか不機嫌だなあと思うことないでしょうか。

私は、子供のこと、仕事のこと、家のこと、旦那のこと。

なんとなく、うまくいかないとき、心がもやもやとしてしまいます。

自分と向き合う時間を作ってみる

自分の心の中、何が嫌なのか、何をしたら楽しいのか、何が好きなのか

ふと質問されるとすんなり答えられなかったりします。

 

自分の心を言葉にしてみると、ああそうだったのかとすんなり自分の心のもやもやの原因がわかってきます。

 

①自分が好きな時間の過ごし方

子供3人に、旦那おりますが、私が好きな時間というのは、

ズバリ一人の時間

子供と話す時間も好きですが、一人で集中して好きな音楽を聞きながら

パソコンに向かっている時間が好きです。

 

見たい映画やドラマを黙々と見たり、読書をしながら過ごす時間

これが一番大好きです。

子供のことが、家事がといつも頭がいっぱいだけど、

自分のために一人で集中していることが好きなんだなあと思います。

 

②自分が嫌いな時間の過ごし方

ズバリ他人に合わせなければならない時間

無駄な時間を過ごすのが嫌いなんですね。

特に夫は、家族で一緒に夕食を食べません。

寝る前に食べます。これが二度の夕食準備の手間なんですね。

それも、気分次第で時間が決まっていないので、自分の計画通りに時間が進まないことが多いです。

 

というわけで、多分この心のもやもや感は、

夫の都合に自分が合わせなければならない日々が、最近続いているからなのではないかと思われます。

 

でも、いくら言っても他人は変えられないと思っているので、

いちいち不満を言うことは私はしません。

15年の結婚生活で学びました(汗)

 

本当の自分らしく過ごすためには

なので、冷めた夕食になろうが旦那がいつ食べようが、私はわたしの時間を守ることにします。

寝る時間は寝る!

ブログはコツコツ更新する!

大好きな米津玄師を聞く!

読みたい本を読む!

 

やりたいことたくさんあるなあ。

 

でも、割り切る!って決めると心のもやもやが少し晴れた気もします。

 

まとめ

なんだかイライラするなあと、心がもやもやするときは、

自分の心の中を文字にしてみると、本当の原因が見えてきたりします。

次回、もう少し本当の自分を見つめていこうと思います。

 

 

ちょび

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3人の子育てをしながら、夫と5人家族。
仕事しながら、育児、家事に每日奮闘しています。
このブログでは、パソコンを使いながら、発見したことや手帳術、バレットジャーナルや思いついたことを日々綴っています。

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