ライフスタイルを整える方法

家族のこと、自分のこと、仕事のこと「やらなければならないことが、管理できない」そんな悩みから解放されるために、バレットジャーナルに取り組んでいます。「箇条書き手帳でうまくいく　はじめてのバレットジャーナル」を再読しました。バレットジャーナル...

毎日、仕事、家事、子供、夫、自分のこといろんなことにたくさんの時間を奪われ、思うようにいかないとイライラし始める期間というのがあります。仕事が忙しかったり、学校行事が重なったり、家計が赤字だったり、旦那が何も手伝ってくれない、など原因やきっ...

困難に見舞われたとき、何かしら壁にぶつかったとき、どう考えますか？多くの人は、その困難を自分に与えた人や助けてくれなかった人に対して怒りなどを感じるのではないでしょうか。例えば、仕事に行き詰まって残業しなければならなかったとき、トラブルが起...

 バレットジャーナル奮闘してます今日はマンスリーの書き方を整理してみました。ついつい何でも書き込んでしまうんですが、なんか使い方やルールが曖昧でうまくまとまっていないので整理しながらルールを設定していくことにしました。マンスリーページにはギ...

先日、バレットジャーナル用の手帳がなくなるので新しいノートを購入しました。12月に入ったのでいろいろメンテナンス中です。一度手書きでマンスリーを書いてみたもののイラストが苦手でめんどくさがりなので、公開されている皆さんのようにカラフルにイラ...

身の回りが散らかっていると、なかなか作業が前に進まないと感じることはよくありますよね。家事でも仕事でもそうですが、ものが乱雑な環境に置かれている人ほど仕事が遅いと言われます。乱雑な環境にいる人の共通点とは探しものが多い今すぐできることを後回...

なかなか、身の回りも片付かず、やらなければならないことが前に進まない、そんなストレスを抱えることはよくあります。優先順位がわからない片付けをしようと開始しても、どれもこれも広げてしまい、一日かかっても結局散らかしただけだった・・・なんてこと...

最近では、A6メモ帳でバレットジャーナルに取り組んでいます。バレットジャーナルとは、・箇条書きノート術・自分でノートとペンを用意して好きなようにカレンダーやタスクなどを書き込んでいく・好きなようにカスタマイズできるというノート術に取り組んで...

自分以外の人を責めたり非難したりしないこと、これはわかっていてもなかなか難しいことです。なんせ、私達はついつい、自分中心にものごとを考えてしまいがちです。>「自ら裁かれることを欲しないならば、人を裁くことなかれ」D・カーネギー著「こうすれば...

マインドマップを使う意味とはマインドマップは、自分が得たい結果へ導くための地図を地図を作成するものです。頭の中には常にあれをやりたい、あれがほしい、あんなことに挑戦したい、いろんなことが絶えず出てきます。主婦であり母であり仕事もあれば、そり...