手帳術

1日1ページ 手帳に何を書くか

1日1ページの手帳はとても人気です。

でも、いざ初めて見ると、何を書いていいかわからない。

ページが全然埋まらない、こうなってくると手帳を余計書かなくなり、開かなくなってしまったなんてことも。

1日1ページ以上手帳に書いている内容

私は、方眼ノートにバレットジャーナル風に、なんでも書きたいことをかくようにしていますが、

真っ白なページだと、たしかに書くことに行き詰まってしまうので、

自分なりの1ページのテンプレートを作りました。

ノートのサイズによって書き方は変わってきます。

  1. 日付
  2. 自分が幸せになるための言葉(お気に入りの名言を集めたリストから日替わりで書いています)
  3. 今日の目標
  4. 今日のやりたいこと(目標を達成するために)
  5. 今日のPLAN(行動の計画)
  6. 今日のLOG(実際に行った行動)
  7. 今日のタスク(プライベートと仕事を分ける)
  8. メモ、アイデア思いついたこと
  9. 今日の出来事
  10. 今日の感謝
  11. 今日の学び

これらのことを書くようにこころがけています。

明日の計画は前日のうちに

続けるコツは、明日の計画は前日に立てておいたほうが絶対に行動がスムーズだということです。

 

寝る前に、明日やりたいと思っていること、目標を設定などをしておくと、

朝の時間を落ち着いて過ごせます。

朝、起きて家事や子供のこと仕事のことの準備などで、気持ちがどこか焦っているので、

落ち着いて座って考えることができません。

 

前日に、翌日の目標、やりたいこと、タスク、今日のプランは立てておくことがおすすめです。

このため、夜寝る前に手帳を開くときは、その日の振り返りと翌日の計画をすることになります。

 

振り返りと計画ができているのとできていないとでは、心の余裕がまったく違います。

 

1日1ページ用の手帳も、区切って自分なりのテンプレートを

1日1ページの手帳の使い方に、悩んでいる方は、

自分なりに書きたいことを好みで区切って、テンプレートを用意してあげればいいと思います。

 

テンプレートは日々変わりますし、休日と仕事の日では、またログのとり方もちがったりしますので、今は平日用と週末用を使い分けています。

 

まとめ

1日1ページの手帳で自分を見つめ直そう、時間管理をきちんとしようと

新しい手帳を買っても、使い方をきちんと決めていないとなかなかページを埋めることができません。

私も何度も失敗しました、続かなかったり、空欄ばかりだったりと。

計画とログをとるのは、時間管理をきちんとしたい人にはとても重要なので、最初は細かくつけてみるといいですよ。

使い始めが一番モチベーションが高いので、細かくつけやすいかと思います。

 

 

ちょび

投稿者の記事一覧

3人の子育てをしながら、夫と5人家族。
仕事しながら、育児、家事に每日奮闘しています。
このブログでは、パソコンを使いながら、発見したことや手帳術、バレットジャーナルや思いついたことを日々綴っています。

関連記事

  1. ページの入れ替えができる リヒトラブ ツイストノート ページの入れ替えができる リヒトラブ ツイストノート
  2. 2021年に向けて主婦が悩むB6サイズ手帳とノート 2021年に向けて主婦が悩むB6サイズ手帳とノート
  3. 毎日使うものだから 手帳とセットで使う愛用文房具 毎日使うものだから 手帳とセットで使う愛用文房具
  4. 記録することを忘れない メモを効果的に使うアイテム2選 記録することを忘れない メモを効果的に使うアイテム2選
  5. マインドマップやアイデアを出していくのにおすすめの2つのA4ノー…
  6. ミッキー&ミニーの2021年手帳 A5サイズ5選を集めてみました ミッキー&ミニーの2021年手帳 A5サイズ5選を集め…
  7. バレットジャーナルのマンスリー形式は自分にあったものが一番 バレットジャーナルのマンスリー形式は自分にあったものが一番
  8. 手帳を一つにまとめたい主婦の方へ おすすめの家計簿付き手帳 手帳を一つにまとめたい主婦の方へ おすすめの家計簿付き手帳

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PR

ピックアップ記事

  1. 手帳を一つにまとめたい主婦の方へ おすすめの家計簿付き手帳
  2. バレットジャーナルのマンスリー形式は自分にあったものが一番
  3. 1枚ずつはがせるお花のかわいいマスキングテープ
  4. ピットのりをAmazon定期便で注文したら、1本69円激安すぎた
  5. 顔のくすみが気になり、オルビスにチャレンジして肌が変わった3つのこと
  6. 物が散らかって何もできないとき、明日の計画をたてよう

カテゴリー記事一覧

  1. 手帳を一つにまとめたい主婦の方へ おすすめの家計簿付き手帳
  2. バレットジャーナルのマンスリー形式は自分にあったものが一番
  3. 1枚ずつはがせるお花のかわいいマスキングテープ
  4. ピットのりをAmazon定期便で注文したら、1本69円激安すぎた
  5. 顔のくすみが気になり、オルビスにチャレンジして肌が変わった3つのこと
PAGE TOP