幸せに生きるための考え方

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手帳やノートのためのペンを持ち歩くのに便利なペンホルダー

手帳やノートに書きたいことはすぐにかけるように 手帳用のペンは携帯できなければいけません。 すぐメモできるようにペンはノートや手帳とセットにしておく必要があります。 ミドリのミニクリップペンホルダー ミニクリップ式で、し...
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今日からできる頭の中をスッキリ整理するコツ3選

頭の中が、やることややりたいこと、やらなければならないことで またまたいっぱいになってきたら、 日々の情報をまたちゃんと整理してなかったんだなあと思いますね。 整理することは 頭の中や心の中も実はスッキリさせてくれて、楽しく...
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「夢という言葉は実現する意思のない人間がつかう言葉」

Amazonプライムビデオでついつい必死で見てしまった 綾野剛主演のドラマ「ハゲタカ」 最終話の言葉が、メモりたくなるほど胸にささったので ブログにもメモしておきます。 夢にお金は投資しない、なぜなら 夢という言葉は実...
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バレットジャーナルが楽しくなるおすすめ文房具集めました

カラフルな文房具を使うと、バレットジャーナルももっと楽しくなります。 先日はにじまない油性ボールペンを紹介しました。 今日は、手帳やバレットジャーナルにおすすめの文房具たちを、集めています。 2色の蛍光ペン コクヨ 2色蛍...
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どうして整理整頓・片付けができないのかを解決しよう

きれいな状態を維持し、片付いた状態を維持していく3つのコツとは
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ストレス解消・疲労回復リスト(コーピングリスト)をバレットジャーナルに書く

コーピングとは、心理学上での言葉で、自分のストレスに対して、意図的に対処することを言います。 バレットジャーナルのリストに、ストレスを感じたとき、疲れたときに見るコーピングリストというのをつくりました。
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バレットジャーナルでにじまない おすすめ油性ボールペン6選

每日、何度も書くバレットジャーナル。ペンの書き味は何より大切ですよね。書きやすいペンだと、スラスラかけちゃいます。 今回はにじまない、書き味の評価抜群の油性ボールペンを集めてみました。
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仕事のできる人が使っている2020年ビジネス手帳5選

ついつい見てしまう、いろんなタイプの手帳たち 2020年の手帳を、色々チェックしてみました。 勤務時間が不規則な人向け24時間バーチカルの プラチナダイアリー・プレステージ 勤務時間が不規則な人向けの「マンスリー」ページと「24...
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バレットジャーナル 常に持ち歩くならA6サイズノート

バレットジャーナルを常にポケットなどに入れて持ち歩くなら、 やはりA6ノートサイズが 一番バレットジャーナルとして向いているかもしれません。 私はA6、A5、B6を私も行ったりきたりしています。 A6...
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過去のノートや資料をスマホでスキャンしてpdfで保存しておく方法

せっかく書いたメモやアイデアなども、過去のノートの山に埋もれてしまってはないでしょうか。 私はおわったノートは、新しいノートを使うことばかり考えて、 そのまましまい込んでしまっていました。 前のノートの情報の引き継...
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夢や目標を確実に叶える手帳術に挑戦してみよう

読了した本の紹介です。 「今からすぐに夢を叶える手帳術」   2014/12/6 発行        著者 黒木 香苗 手帳術の本が好きでどうしても、選んでしまいます。 この本は、ページ数も多くなく1時間ほどで読めてしまい...
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大きすぎず小さすぎずのB6サイズのバレットジャーナル用ノート

バレットジャーナル用のノートを選ぶのに、サイズをどれにするのか? 悩みますよね。 私は、何年もA5ノートを使用していました、自宅にいる時間が長かったときは、 問題なかったのですが、 平日仕事に出るようになってからは、A5サイズが少し...
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バレットジャーナル 最低限のキー内容一覧

バレットジャーナルのキーは、続けていくのに手軽に使えて覚えられるものでなければ 続けることができませんよね。 最低限必要なKeyを集めてみました。 カラフルさと丁寧なバレットジャーナルキーpin タスクは□を使っている人が多いよう...
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子供に怒鳴るのをやめたい、今日から実践できること

子供に対して怒って怒鳴って、自己嫌悪・・・ 子育てを每日していると、そんな繰り返しです。 「なんで、ちゃんとできないの!」と優しく言おうと決めていても、 すぐに崩れてしまう自分の口調。 今日から、ふと気づいた今日から実践できる一...
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A4用紙1枚のタイムマネジメント人生を思い通りに動かす方法

今日は、この本を読んだ記録 読書記録 読んだ本:「仕事も人生も全てが思い通りになるタイムマネジメントノート: たった15分 A4用紙一枚に書き込むだけ!!Kindle版」 著書名:平土井 俊 読んだ日:2020/01/10 出...
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1冊の手帳だけでどんなにたくさんの仕事もちゃんと回せるコツ②

手帳を使いこなすためにはどうすれば上手くいくのか スキマ時間を増やす 移動時間 待ち時間など、ほんの数分などのスキマ時間を無駄にせず活用します。 待ち合わせの待ち時間などは、数分のことだと思います、そのスキマにちょっと手帳を見直す...
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自分で他人をなんとかしようなんて考えない

他人が原因不明のイライラを抱えている空気を感じ取ってしまったとき、 上司でも家族でも 「どうしよう」「なんとかしないと」と焦ったりすることはないでしょうか。 相手の不機嫌な空気を感じ取ってしまったとき、とてもしんどくなります。 でも...
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子供専用の下の名前で銀行印を注文しました

子供専用の印鑑を作成することに いつもどの金融機関の印鑑も同じにしていましたが、 それぞれ家族ごとに分けたほうがいいと思い、 口座の整理もかねて、家族全員分の印鑑をつくることにしました。 印鑑は銀行口座口...
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表紙が丈夫でおしゃれ バレットジャーナル選びにおすすめのページ番号付きのノート3つ

クオバディスライフジャーナルノート クオバディスライフジャーナルノート ライフジャーナルノートの中身 プロフィールページ インデックスページ5P ページ番号付きのドット方眼ページ215P しおり付き1本 マチ付きのポケット...
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1冊の手帳だけでどんなにたくさんの仕事もちゃんと回せるコツ①

仕事をどんなに抱えていても、実はちゃんとスケジュールさえ立てられれば きちんとこなすことができる、そのための手帳術のコツについてまとめました。 締め切りから逆算する いつまでに何をどこまでしておくかを決めるところから始めます。 ...
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