モチベーション

 「今週こそ早起きをしよう」思うのに、どうしても起きられない二度寝してしまう自分は意思が弱いなあと自己嫌悪に陥る などの悩みを抱えていないでしょうか？ 自分が起きたい時間に早起きできるように習慣化するコツを紹介します。一度に目標を高くあげす...

なかなか、自分の思い通りの作業が毎日進まない、自分が1日何をしたかあまり覚えていないということはないでしょうか。時間管理テクニックの一つである、ポモドーロテクニックを紹介しようと思います。ポモドーロ・テクニックとはポモドーロ・テクニックとは...