瞑想

人間の心には許容量（キャパシティ）があります。心身の状態がいいと、心の余裕ができ、コンディションが悪ければ、心に余裕がなくなります。何が起こっても対応できる心のキャパシティを増やしておくと、冷静に対処し困難にもフルに機能することができます。...