瞑想

  1. 折れない心に 整える方法

    折れない心に整える方法

    人間の心には許容量(キャパシティ)があります。心身の状態がいいと、心の余裕ができ、コンディションが悪ければ、心に余裕がなくなります。何が起こっても対応できる心のキャパシティを増やしておくと、冷…

  2. 物忘れ解消、記憶力アップ!普段から実践したい3つの生活習慣

    物忘れ解消、記憶力アップ!普段から実践したい3つの生活習慣

    年をとってなかなかものが覚えられなくなった、人の名前をすぐに忘れる、大事なときに思い出せないなど、記…

PAGE TOP