疲労回復

幸せに生きるための考え方

1冊の手帳だけでどんなにたくさんの仕事もちゃんと回せるコツ②

手帳を使いこなすためにはどうすれば上手くいくのか スキマ時間を増やす 移動時間 待ち時間など、ほんの数分などのスキマ時間を無駄にせず活用します。 待ち合わせの待ち時間などは、数分のことだと思います、そのスキマにちょっと手帳を見直す...
ライフスタイルを整える方法

全身の疲れを改善するには

疲労が溜まった状況が続くと、抵抗力が下がり体調を崩しやすくなってしまいます。
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