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幸せに生きるための考え方

早起きを達成するために今日から始める4つのコツ

  「今週こそ早起きをしよう」思うのに、 どうしても起きられない 二度寝してしまう 自分は意思が弱いなあと自己嫌悪に陥る   などの悩みを抱えていないでしょうか?   自分が起きたい時間に早起きできるように習慣化するコツを紹...
幸せに生きるための考え方

タスク管理が上手く行き始める時間管理テクニックとは

なかなか、自分の思い通りの作業が毎日進まない、自分が1日何をしたかあまり覚えていないということはないでしょうか。 時間管理テクニックの一つである、ポモドーロテクニックを紹介しようと思います。 ポモドーロ・テクニックとは ポモド...
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