怒り

  1. 腹が立ったり怒りを感じても心を落ち着かせる方法

    腹が立ったり怒りを感じても心を落ち着かせる方法

    自分の中で正しいと思っていることと、違うことを他人が言ったり行動したりすると腹が立ってしょうがない、怒鳴ってしまう、イライラしてしまうなどということはないでしょうか。そんなときでも、いったん心を落ち着かせ、冷静に物事…

  2. 折れない心に 整える方法

    折れない心に整える方法

    人間の心には許容量(キャパシティ)があります。心身の状態がいいと、心の余裕ができ…

  3. 子供に怒鳴るのをやめたい、今日から実践できること

    子供に怒鳴るのをやめたい、今日から実践できること

    子供に対して怒って怒鳴って、自己嫌悪・・・子育てを每日していると、そんな繰り返しです。「…

  4. 自分で他人をなんとかしようなんて考えない

    自分で他人をなんとかしようなんて考えない

    他人が原因不明のイライラを抱えている空気を感じ取ってしまったとき、上司でも家族でも「どうしよ…

  5. 他人を非難してせめることに何の得もないんだよ

    自分以外の人を責めたり非難したりしないこと、これはわかっていてもなかなか難しいことです。なん…

PAGE TOP